冰城四月芳菲始，人们虽然未见花开，但花粉过敏的人们已经开始打喷嚏、流眼泪了。哈医大一院过敏反应科主任赵岩表示，这是因为杨树开花了，而榆树和桦树也即将开花。四月初也是哈医大一院过敏反应科患者高峰期，其中大部分是花粉症患者。

常见春季花粉

赵岩介绍，造成花粉过敏的并不是那些色彩鲜艳的花朵，例如丁香花、桃花等。这些花朵的花粉释放到空气中的花粉较少，主要依赖昆虫进行传播，对花粉过敏患者的影响相对较小。引起过敏的花粉通常体积小、重量轻、干燥，容易被风吹到很远的地方。因此，即使身处城市中心或在家中，也可能受到这些花粉的侵扰。

哈尔滨春季的花粉主要来自桦树、榆树、杨树、柳树、松树和柏树，花粉季一般在每年4月到5月。2022年哈医大一院过敏反应科进行了一项流行病学调查结果显示，本地春季花粉过敏最常见的是桦树，其次是松树。桦树花粉数量较多，直径约为25-30μm，一棵桦树可以释放出数百万个花粉颗粒。而松树花粉数量较少，但由于其形状和轻盈的特性，能够在空气中漂浮很长时间，容易被人吸入。

春季花粉要如何减少接触呢？

春季花粉过敏患者需要注意，花粉浓度通常会在早晨和上午达到高峰，特别是在露水刚干时。此外，暴风雨前空气中的花粉浓度也会较高，而下雨时花粉会变得潮湿并停留在地面上，空气中的花粉浓度会相应降低。哈医大一院过敏反应科赵岩主任提醒春季花粉过敏患者，可以根据天气制定外出计划，如果必须在花粉旺盛时外出，建议避免剧烈运动。

如何避免或减轻花粉过敏症状？

●避免在早晨和黄昏时段外出，这些时间空气中花粉浓度较高

●选择室内运动，避免在花粉季节进行户外运动

●经常使用生理盐水滴眼液、鼻喷剂冲洗眼睛和鼻腔

●在花粉季节，尽量关窗，如果室内有空气净化器更佳，可以净化空气中的花粉和其他过敏原

●外出归来时，换衣服并进行沐浴洗浴

●过敏季避免将衣服或床品在室外晾晒

●外出时选择有过滤装置口罩

●在医生指导下，使用抗组胺类药物、激素类药物或免疫调节剂等药物，以减轻症状

口腔过敏综合征

有些人食用生的苹果、桃、樱桃等水果时，可能会出现口腔、喉咙和舌头的瘙痒或刺痛，甚至伴随呼吸困难、喉咙肿胀、恶心、腹痛等症状。这种情况被称为口腔过敏综合征，哈医大一院过敏反应科赵岩主任解释，发生这一现象的原因是这些水果含有与花粉相似的蛋白质。花粉过敏的人食用这些水果时，免疫系统会将这些蛋白质误认为致敏的花粉，从而发生过敏反应。

为了减轻口腔过敏综合征的症状，可以采取以下措施：

●避免食用与花粉有交叉反应的水果或蔬菜

●口服抗组胺药物减轻症状

●加热水果破坏蛋白质，消除交叉反应

●在过敏季节食用罐装水果

●水果去皮，可以去除水果中大部分蛋白质，从而减少口腔过敏综合征的发生

希望以上这些关于花粉过敏的知识和预防措施，能够帮助您更好地了解和应对春季花粉过敏。如果您出现花粉过敏症状，建议及时于哈医大一院过敏反应科就诊并获得个体化诊疗方案。哈医大一院过敏反应科再次提醒您，请关注天气和花粉情况，合理安排日常生活，享受健康的春季！